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La ciencia de las kettlebells

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Lo que dice la ciencia…masticado

Te traemos los estudios científicos más significativos y recientes que se publican a nivel mundial en revistas científicas sobre kettlebell. Como sabemos que es una información muy densa, primero la leemos, analizamos y finalmente te exponemos las conclusiones en unos vídeos y textos muy claros.

Una sección novedosa, que no encontrarás ninguna igual. Aprenderás qué te aporta las pesas rusas, qué ejercicios, cómo trabajan, que ejercicios son mejores , de qué manera…y todo, sin opinión. ¡Lo que dice la Ciencia!

Así que clica y déjate llevar.

#1 – Rehabilitación LCA con kettlebell

Te mostramos el estudio de una jugadora de fútbol de la selección danesa y el cambio que supuso la introducción de las pesas rusas en su rehabilitación.

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Este apartado lo vamos actualizando constantemente para aportarte las publicaciones más actuales y más relevantes. Para que puedas aplicar a tu entrenamiento o al de tus clientes los trabajos con el mayor rigor y objetividad posible.

En este apartado no te explicaremos los ejercicios convencionales, como por ejemplo cómo se hace un swing con kettlebell o cómo hacer el ejercicio del bicho muerto o cómo se compite en ghiri sport, si no que te expondremos qué dice la ciencia. De esta manera podrás sacar tus conclusiones y aplicar los mejores entrenamientos con tus clientes o contigo mismo.

Summary
✓La CIENCIA de las Kettlebell - Lo más actual y significativo en VÍDEOS
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✓La CIENCIA de las Kettlebell - Lo más actual y significativo en VÍDEOS
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Analizamos las publicaciones científicas más significativas y te las resumimos en un vídeo y un breve texto. Te acercarmos la ciencia.
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