¿Cuál es la mejor kettlebell?
Si quieres comprar unas pesas rusas y has mirado por internet, seguro que te has mareado al ver tantos modelos distintos. Hemos preparado esta guía de compra para que sepas qué te aporta cada una de ellas. Sus pros y contras. Para que elijas la mejor para ti. ¡Que no te mareen!
Kettlebell de competición
Aunque lo normal es que no compitas en kettlebell, no las descartes. Reciben ese nombre porque son las que se usan en competición, ya que sus medidas son las reglamentarias para competir, pero no son exclusivas para eso.
Todas tienen la misma medida, independientemente del peso. Lo que es la característica más importante y lo que las hace distintas La base es muy ancha, lo que permite una gran estabilidad cuando están en el suelo. La única forma de distinguirlas a simple vista, es por el color.
Características principales
- Rango de pesos. Van de 4 en 4 kg. Puedes encontrar desde 4 hasta más de 50 kg.
- Dimensiones reglamentarias para competir, aunque es perfectamente válida para principiantes
- Material: acero (desde el mango hasta el cuerpo)
- Recubrimiento: cuerpo barnizado y el agarre pulido (cromado o no).
- Tiene siempre la misma medida, independientemente del peso
- Asa siempre de la misma medida
Ventajas e inconvenientes de las pesas rusas de competición
- Mismo tamaño siempre, no afecta a la técnica
- Base más ancha, más estables
- Mismo agarre siempre
- Mismo tamaño, lo que no afecta a la técnica
- Mucha durabilidad
- Precio algo más caro que las de hierro fundido
Si quieres conocer en detalle todos los pormenores de una kettlebell de competición, clica en el botón y verás la reseña completa. No se nos escapa nada.
Algunas kettlebell de competición
Dentro de las kettlebells de competición tienes muchas gamas, muchas calidades. Así que puedes encontrar unas, casi al precio de las de hierro fundido y otras mucho más caras (pero si no compites no necesitas esas). Lee la reseña para conocer todos los secretos.
Kettlebells de Hierro Fundido
Se conocen también como Iron Cast. Ya sabes que en el fitness ahora todo «debe decirse» en inglés, y las pesas rusas, no van a ser menos.
Su tamaño es variable según su peso. Por tanto las kettlebell de menos peso son más pequeñas y las más pesadas, más grandes. A medida que el peso aumenta, aumenta el tamaño. Y eso sucede no sólo con el cuerpo, sino con el asa también. Eso hace que las pequeñas tienen una agujero (lo que se llama ventana) muy pequeño para meter las manos y un asa muy estrecha, y las grandes, un agujero muy grande y un asa que es posible que no seas capaz de rodear con tus dedos por completo.
El asa presenta rugosidades, no está pulida. Están construidas de una única pieza, con un molde, por lo que es muy complicado que se rompan. Por lo general se les suele un acabado con una capa de pintura negra para darle un mejor acabado.
Características principales
- Los pesos van de 4 en 4 kg. Aunque hasta 12 kg. es fácil encontrar de 2 en 2
- El peso máximo suele ser de 32. De más peso ya serían muy grandes.
- Material: hierro fundido (hechas de una única pieza)
- No tienen ningún recubrimiento
- Las dimensiones son variables, aumentando con el peso
- El asa incrementa su grosor a medida que aumenta el peso
Ventajas e inconvenientes de las kettlebells iron cast
- Las más baratas que encontrarás. El mejor precio garantizado
- Durabilidad garantizada
- Asa con rugosidades
- Base estrecha
- Tamaño variable
- Diseño muy sencillo
- Se oxidan al desaparecer la capa de pintura
Algunas pesas rusas de hierro fundido
Como puedes ver en las imágenes, no sólo cambian los tamaños como te hemos dicho, si no que además, cada marca las hace de una forma distinta. Unas con el asa más redondeada, otras más rectas, tamaños distintos entre las del mismo peso. Todo eso va a hacer que la técnica nos cambie mucho de una a otra.
Kettlebells de Vinilo
Pues podríamos decir que es una kettlebell de hierro fundido pero «tuneada». Ahora en serio, a la kettlebell Iron Cast, se la recubre con una capa vinilo (excepto el asa) para que el contacto con el cuerpo no sea tan duro, le de un mejor acabado estéticco y además, ya utiliza los colores de las kettlebell de competición para distinguir un peso del otro.
El resto de cualidades, muy similares a las kettlebell de hierro fundido. Pero ahora te las contamos.
Características de las kettlebell de VINILO
- Recubiertas por una capa de goma o vinilo, excepto el asa
- Suaves al tacto
- Los pesos van de 4 en 4 kg. Aunque hasta 12 kg. es fácil encontrar de 2 en 2
- Material: hierro fundido (hechas de una única pieza)
- No tienen ningún recubrimiento
- Las dimensiones son variables, aumentando con el peso
- El asa incrementa su grosor a medida que aumenta el peso
Ventajas e inconvenientes de las pesas rusas recubiertas de vinilo
- Precio asequible
- Superficie de apoyo blanda
- Diseño más bonito y moderno
- Asa con rugosidades
- Base estrecha
- Tamaño variable
- Diseño muy sencillo
- Se oxidan al desaparecer la capa de pintura
Algunos modelos y marcas de pesas rusas de vinilo
Además de los distintos tamaños con cada peso y colores, encontrarás que el vinilo es distinto en cada marca. Unas tiene un carácter más de acolchado, otras rugoso para que no resbale, otras liso para que lo haga, otras es muy fino, sólo para darle un toque estético y para que no estropeen los suelos tan fácilmente. También, como sucedía con las de hierro fundido, a mismo tamaño, cada marca tiene una forma distinta.
E este apartado incluiremos también las kettlebells con asa cromada. Ya que tienen las mismas características de las de vinilo, pero con el asa cromada. Algunas pueden ser de caucho. Clica en la imagen si quieres saber más.
Kettlebell de plástico relleno
Con un primer vistazo, ya puedes apreciar que son unas kettlebell de tamaño variable, como las Iron Cast y están recubiertas de plástico, por tanto será más duras que las de vinilo.
Características de las kettlebell de plástico relleno
- Recubiertas por una capa plástico, incluida el asa
- Normalmente rellenas de cemento
- Suelen empezar de 2 en 2 kg. ya que suelen ser pequeñas
- El asa incrementa su grosor a medida que aumenta el peso
- Más grandes que las de acero fundido, ya que el cemento es menos denso
- Las dimensiones son muy variables de un peso a otro, debido a su densidad menor
- El asa incrementa su grosor a medida que aumenta el peso
Ventajas e inconvenientes de las kettlebells de plástico
- Precio asequible
- Pesos pequeños
- Poca durabilidad
- Base estrecha
- Tamaño muy variable
- Recubrimiento y asa se pueden romper fácilmente
Algunos modelos y marcas de kettlebell recubiertas de plástico
En los modelos de kettlebells de plástico se mezcla un poco de todo, distintos tamaños, distintos colores, distintas formas, distintos plásticos que recubren el cemento, distinta estética… más diferentes no pueden ser. Lo que es verdad es que encuentras desde pesos muy pequeñitos.
Kettlebells ajustables
Se trata de tener varias kettlebell en una. En una única pesa rusa, tienes la posibilidad de cambiar el peso. Son muy variadas, ya que pueden ser pesos sólidos (como unos pequeños discos) o rellenables con arena o agua. Aunque hay de varios tamaños, suelen ser pesos intermedios, ni muy bajos ni muy elevados.
En este apartado de kettlebells, también incluimos los agarres o grips, que se usan para ajustar a mancuernas o a discos. Se colocan por encima del asa de la mancuerna, cerrando el agarre con un sistema de clip.. Nos da variedad de agarre, pero hay ejercicios que no podrás realizar, por dificultad y peligrosidad, como un snatch por ejemplo.
Características de las kettlebell de peso ajustable
- Posibilidad de varias kettlebell en una
- Rangos de pesos de 4 a 20 kg
- Materiales muy distintos, sólidos, rellenas de arena, agua, etc.
- Recubrimiento variable
- Las dimensiones son muy variables también
- Muchas, no tienen ni forma de kettlebell
Ventajas e inconvenientes de las kettlebells de plástico
- Menos espacio que varias kettlebells
- Precio más barato que varias kettlebells
- Pesos intercambiables
- Poca durabilidad
- Precio más caro que una kettlebell
- Posibilidad que se suelte alguna pieza
- No permite todos los movimientos
- Al contacto con el cuerpo es más dolorosa, por ser irregular
- Las rellenables son mucho más débiles
- Agarre más molesto e incómodo
Algunos modelos y marcas de kettlebell recubiertas de plástico
Podemos concluir que se trata de como idea está bien, querer unificar varios pesos en uno, pero a la hora de la funcionalidad, no es lo mejor, ya que hay muchos ejercicios que no podrás realizar con seguridad y con una técnica adecuada y su durabilidad es bastante menor. Así que hasta que no estén mejor acabadas, no sería de nuestras recomendaciones.
Pesas rusas de formas raras
Vivimos en un mundo en el que la estética es fundamental. Y ahora, puedes encontrar muchas kettlebells con diseños extravagantes: triangulares, de calavera, gorila y otras muchas. Algunas tienen un diseño moderno, otras pueden tener una estética bonita y luego está el resto. Si la vas a usar para entrenar, sólo debes mirar su calidad y para qué la quieres, para eso es esta guía de compra. Una pesa con ángulos va a resultar muy DOLOROSA al contacto con el cuerpo.
Características de las kettlebell de formas extrañas
- Formas no convencionales
- Muy diferentes de unas marcas a otras
- Materiales muy distintos entre amrcas
- Pueden ser rígidas o blandas
- También hay rellenas de arena o agua
- Con ángulos y aristas en sus formas
Ventajas e inconvenientes de las pesas rusas de formas raras
- ¡Si te gustan las formas raras, la puedes comprar!
- Molestas para el contacto con el cuerpo
- No podrás hacer todos los ejercicios
- Poca durabilidad
- Inestables al ser blandas y rellenas de agua o arena
- No hay pesos muy elevados
- Muy distintas entre marcas
- Agarre más incómodo en muchas de ellas
Algunos modelos y marcas de kettlebell con formas raras
Podemos decir que llamarle kettlebell o pesas rusas, es decir demasiado. Se trata de un peso con un asa. Pero de ahí a considerarlo una kettlebell dista mucho, ya que no te permite realizar los movimientos con comodidad, ni con la técnica correcta. Además, te limita muchísimo el número de ejercicios a realizar. Lo dicho, no te fijes en la estética.
Nuestra opinión
Siempre es bueno leer las opiniones de los compradores, pero nosotros vamos más allá y queremos mojarnos.
Como primera opción siempre te aconsejaremos que compres una kettlebell de competición. Si buscas bien, encontrarás precios y ofertas buenas. Las ventajas ya te las hemos contado y si se te ha pasado la reseña en las que las describimos, AQUÍ LA TIENES. Nuestra opinión es que no hay diferencias de precio tan considerables, pensando que es algo que te va a durar toda la vida. La diferencia en una kettlebell de 16 kg, puede estar entorno a 15-30 euros. Para toda la vida… no es demasiado. Así que invierte bien tu dinero.
Y si aún te ha quedado alguna duda, escríbenos y te ayudaremos.
